Inscrevi-me por curiosidade e para variar do ginasio. Noto mais resistência e mais leve no dia a dia. Pedro Jorge, 37 anos, contabilista.
                                   
Achei o conceito muito interessante, principalmente por ser ao ar livre evitando a “claustrofobia” dos ginésios. As diferçenas são notórias, embora não praticasse desporto há muitos anos e depois de um período de adaptação inicial, neste momento tornou-se um alicerce fundamental no meu equilíbrio físico e mental. Paulo Carvalho, 38 anos, economista.
                                   
Inscrevi-me por curiosidade e para variar do ginasio. Noto mais resistência e mais leve no dia a dia. Pedro Jorge, 37 anos, contabilista.
                                   
Pensei que "Isto deve ser giro!". As expectativas foram amplamente superadas porque o Bootcamp foi mesmo uma agradãvel surpresa. Embora o treino seja rigoroso e exigente, é também um desafio constante e um bom exercício para relaxar o corpo e mente depois de um cansativo e longo dia de trabalho. Depois de alguns treinos os resultados começam a aparecer e a condição fisica vai melhorando, a resistência começa a ser maior e os exercícios vão-se intensificando. Dá perfeitamente para "desenferrujar" e recuperar muita energia. Recomendo, vivamente. Dina Barbosa, 25 anos, Consultora Informática

Horários e Locais

Locais

Grupos

Expo, Parque Tejo

Nível medio

Segunda-feira 19:30 - 20:30
Quarta-feira 19:30 - 20:30

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Oeiras, Complexo Desportivo do Jamor

Nível medio

Terça-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30



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Estádio Universitário

Nível medio

Segunda-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30



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Estádio Universitário

Nível baixo (grupo especial)

Quarta-feira 19:30 - 20:30
Sexta-feira 19:30 - 20:30

Grupo especial, para quem quer emagrecer. Acesso reservado aos membros inscritos especificamente neste grupo.

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Cascais

Nível medio

Terça-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30

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MONSANTO, PARQUE NATURAL

Nível medio

Domingo 10:00 - 11:00

A PARTIR DO 25 DE MARÇO 2012

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Porto. Parque da Cidade

Nível medio

NívSegunda-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30



 

 

Aos nossos membros em Lisboa e no Porto (com excepção dos membros do grupo "Monsanto no Domingo") oferecemos aula de Sábado das 10:00 as 11:00 (entre 01 de Junho e 31 de Agosto das 09:30 as 10:30)

 

NOTA: membros com cartão de Senhas tem de apresentar o cartão e "gastar" 1 senhas nas aulas de Sãbado.

 

Atenção: local varia duma semana para a outra

Aulas adicionais gratuitas:

ESTAS AULAS SÃO GRATUITAS APENAS PARA MEMBROS DE SESSÃO COMPLETA.

LISBOA: Vários locais
Sábados 10:00 - 11:00 (01 Junho - 31 Agosto 09:30 - 10:30)


PORTO: Parque da Cidade
Sábados 10:00 - 11:00 (01 Junho - 31 Agosto 09:30 - 10:30)



  AULAS DE FEVEREIRO, LISBOA:

 

 

04 de Fevereiro

Parque das nações, local habitual de treino.


11 de Fevereiro ( Testes Fisicos)

Jamor, junto ao clube de tênis.


18 de Fevereiro

Estadio Universitário, em frente ao Hospital Santa Maria

 

25 de Fevereiro

Belem

 

 

 

AULAS DE FEVEREIRO, PORTO:

 

 4, 11, 18, 25 de Fevereiro

Parque da cidade, Porto

Encontro às 09:50 na entrada da Boavista

 


 


PROVAS DE CONDIÇÃO FÍSICA

(Grátis para os membros Bootcamp Portugal, exepto membros com Cartão de 14 senhas (deve apresentar a senha). Tem o custo de 12€ para não membros)

 

 

LISBOA:

11 de Fevereiro ( Testes Fisicos)

Jamor, junto ao clube de tênis.

 

 

 

 

Não podes treinar durante a semana? Vem treinar connosco ao fim de semana.

Vários locais.

Sábado 09:30 - 10:30 (01 Junho - 31 Agosto)
10:00 - 11:00 (01 Setembro- 31 Maio)



 

Escolhemos vários locais para este treino de Sábado. Aproveitando os parques públicos, praias e complexos desportivos.

 

A participação neste treino é possível para:

  • membros com sessao COMPLETA (GRÁTIS)
  • membros com Cartão de 14 Senhas Bootcamp

 

HorÁrios

Local Grupo Segunda-feira Terça-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo
EXPO, Parque Tejo (Parque das Nações) 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30
Oeiras, Complexo Desportivo do Jamor 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30
Vários locais S1 10:00- 11:00 (09:30 - 10:30 entre 1 de Junho e 1 de Setembro)
Estádio Universitário 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30
Porto. Parque da Cidade 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30 10:00- 11:00 (09:30 - 10:30 entre 1 de Junho e 1 de Setembro)
Cascais 19:30 - 20:30 19:30 - 20:30

Inscrições encontram-se abertas para seguintes grupos que irão iniciar brevemente.

Quando posso iniciar um bootcamp?

Podes inscrever-te num grupo de Bootcamp em qualquer dia e começar o treino nesse momento! A inscrição deverá ser para uma sessão de 8 SEMANAS, iniciando em qualquer dia de treinos.

 

ATENÇÃO:

Treinos em que faltaste não serão transferidos para além do período dos 2 meses. Não efectuamos reembolso ou compensação por treinos que faltaste.