Locais
EXPO, Parque das Nações
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O Parque Tejo, situado entre o Parque das Nações e a Foz do Trancão, é um imenso espaço verde que convida a longos passeios.
Ao longo do Rio Tejo e bem perto da Ponte Vasco da Gama, esta é uma zona bastante procurada essencialmente aos fins de semana, dadas as condições perfeitas para treinar bem perto da natureza.
Balneário - Não disponível
Estacionamento - Disponível (grátis)
Como chegar:
PERCURSO
PONTO DE ENCONTRO
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Oeiras. Complexo Desportivo do Jamor
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O Complexo Desportivo do Jamor, conta com uma extensa área para a prática de variadíssimos desportos, que vão desde o atletismo, ciclismo, ténis, canoagem, natação, entre outros. Uma agradável extensão de pinhal e muita vegetação circundante, combinam na perfeição para quem é adepto do desporto ou simplesmente para quem gosta de passeios ao ar livre.
Balneário - Disponível (grátis)
Estacionamento - Disponível (grátis)
Como chegar:
PERCURSO
PONTO DE ENCONTRO (clube de canoagem)
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Estádio Universitário
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http://www.eul.pt
Balneário - Disponível (portadores do cartão de Estádio Universitário pagam 1,50€, não portadores pagam 2,50€. Estes pagamentos são feitos ao Estádio, na recepção dos balneários)
Estacionamento - Disponível (pago)
PONTO DE ENCONTRO
Encontro na entrada, situada na Av. Prof. Egas Moniz, em frente do Hospital Santa Maria.
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CASCAIS
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Pensamos de fazer Bootcamp em Cascais para ser um pouco diferente. Vamos aproveitar da zona a pé da fortaleza, e dos jardins que ficam ali perto. Ar fresco do mar e luzes da Marina de Cascais!
Encontro a pé da entrada na fortaleza. E depois - nunca sabes o que é que os nossos instrutores prepararam para ti!
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PARQUE MONSANTO
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Porto. Parque da Cidade
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O Parque da Cidade é o maior parque urbano do país, com uma superfície de 83 hectares de áreas verdes naturalizadas que se estendem até ao Oceano Atlântico, conferindo-lhe este facto, uma particularidade rara a nível mundial.
Previsto no Plano de Urbanização do Arquitecto Robert Auzelle nos anos 60, foi projectado pelo arquitecto paisagista Sidónio Pardal, tendo sido inaugurado em 1993 (1ª fase) e finalizado em 2002, com a construção da Frente Marítima.
Em 2000, foi seleccionado pela Ordem dos Engenheiros com uma das "100 obras mais notáveis construídas do século XX em Portugal".
Balneários - Não disponível
Estacionamento - Disponível (grátis)
PONTO DE ENCONTRO Entrada pela Av Boa Vista (seta verde)
coordenadas 41° 9'56.73"N 8°40'20.13"W
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Grupos
Expo, Parque Tejo |
Nível medio
Segunda-feira 19:30 - 20:30
Quarta-feira 19:30 - 20:30
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Oeiras, Complexo Desportivo do Jamor |
Nível medio
Terça-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30
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Estádio Universitário |
Nível medio
Segunda-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30
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Estádio Universitário |
Nível baixo (grupo especial)
Quarta-feira 19:30 - 20:30
Sexta-feira 19:30 - 20:30
Grupo especial, para quem quer emagrecer. Acesso reservado aos membros inscritos especificamente neste grupo.
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Cascais |
Nível medio
Terça-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30
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MONSANTO, PARQUE NATURAL |
Nível medio
Domingo 10:00 - 11:00
A PARTIR DO 25 DE MARÇO 2012
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Porto. Parque da Cidade |
Nível medio
NívSegunda-feira 19:30 - 20:30
Quinta-feira 19:30 - 20:30
Aos nossos membros em Lisboa e no Porto (com excepção dos membros do grupo "Monsanto no Domingo") oferecemos aula de Sábado das 10:00 as 11:00 (entre 01 de Junho e 31 de Agosto das 09:30 as 10:30)
NOTA: membros com cartão de Senhas tem de apresentar o cartão e "gastar" 1 senhas nas aulas de Sãbado.
Atenção: local varia duma semana para a outra
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Aulas adicionais gratuitas:
ESTAS AULAS SÃO GRATUITAS APENAS PARA MEMBROS DE SESSÃO COMPLETA. |
LISBOA: Vários locais
Sábados 10:00 - 11:00 (01 Junho - 31 Agosto 09:30 - 10:30)
PORTO: Parque da Cidade
Sábados 10:00 - 11:00 (01 Junho - 31 Agosto 09:30 - 10:30)
AULAS DE FEVEREIRO, LISBOA:
04 de Fevereiro
Parque das nações, local habitual de treino.
11 de Fevereiro ( Testes Fisicos)
Jamor, junto ao clube de tênis.
18 de Fevereiro
Estadio Universitário, em frente ao Hospital Santa Maria
25 de Fevereiro
Belem
AULAS DE FEVEREIRO, PORTO:
4, 11, 18, 25 de Fevereiro
Parque da cidade, Porto
Encontro às 09:50 na entrada da Boavista
PROVAS DE CONDIÇÃO FÍSICA
(Grátis para os membros Bootcamp Portugal, exepto membros com Cartão de 14 senhas (deve apresentar a senha). Tem o custo de 12€ para não membros)
LISBOA:
11 de Fevereiro ( Testes Fisicos)
Jamor, junto ao clube de tênis.
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Não podes treinar durante a semana? Vem treinar connosco ao fim de semana.
Vários locais. |
Sábado 09:30 - 10:30 (01 Junho - 31 Agosto)
10:00 - 11:00 (01 Setembro- 31 Maio)
Escolhemos vários locais para este treino de Sábado. Aproveitando os parques públicos, praias e complexos desportivos.
A participação neste treino é possível para:
- membros com sessao COMPLETA (GRÁTIS)
- membros com Cartão de 14 Senhas Bootcamp
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HorÁrios
| EXPO, Parque Tejo (Parque das Nações) |
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19:30 - 20:30 |
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19:30 - 20:30 |
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| Oeiras, Complexo Desportivo do Jamor |
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19:30 - 20:30 |
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19:30 - 20:30 |
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| Vários locais |
S1 |
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10:00- 11:00 (09:30 - 10:30 entre 1 de Junho e 1 de Setembro) |
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| Estádio Universitário |
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19:30 - 20:30 |
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19:30 - 20:30 |
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| Porto. Parque da Cidade |
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19:30 - 20:30 |
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19:30 - 20:30 |
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10:00- 11:00 (09:30 - 10:30 entre 1 de Junho e 1 de Setembro) |
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| Cascais |
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19:30 - 20:30 |
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19:30 - 20:30 |
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Inscrições encontram-se abertas para seguintes grupos que irão iniciar brevemente.
MONSANTO NO DOMINGO. INICIA 25 FR MARÇO 2012
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Domingo 10:00 - 11:00
1 vez por semana no Parque Natural de Monsanto.
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Quando posso iniciar um bootcamp?
Podes inscrever-te num grupo de Bootcamp em qualquer dia e começar o treino nesse momento! A inscrição deverá ser para uma sessão de 8 SEMANAS, iniciando em qualquer dia de treinos.
ATENÇÃO:
Treinos em que faltaste não serão transferidos para além do período dos 2 meses. Não efectuamos reembolso ou compensação por treinos que faltaste. |