Inscrevi-me por curiosidade e para variar do ginasio. Noto mais resistência e mais leve no dia a dia. Pedro Jorge, 37 anos, contabilista.
                                   
Achei o conceito muito interessante, principalmente por ser ao ar livre evitando a “claustrofobia” dos ginésios. As diferçenas são notórias, embora não praticasse desporto há muitos anos e depois de um período de adaptação inicial, neste momento tornou-se um alicerce fundamental no meu equilíbrio físico e mental. Paulo Carvalho, 38 anos, economista.
                                   
Inscrevi-me por curiosidade e para variar do ginasio. Noto mais resistência e mais leve no dia a dia. Pedro Jorge, 37 anos, contabilista.
                                   
Pensei que "Isto deve ser giro!". As expectativas foram amplamente superadas porque o Bootcamp foi mesmo uma agradãvel surpresa. Embora o treino seja rigoroso e exigente, é também um desafio constante e um bom exercício para relaxar o corpo e mente depois de um cansativo e longo dia de trabalho. Depois de alguns treinos os resultados começam a aparecer e a condição fisica vai melhorando, a resistência começa a ser maior e os exercícios vão-se intensificando. Dá perfeitamente para "desenferrujar" e recuperar muita energia. Recomendo, vivamente. Dina Barbosa, 25 anos, Consultora Informática

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O QUE É BOOTCAMP PORTUGAL?

 

 

BOOTCAMP PORTUGAL é o único verdadeiro treino de fitness ao ar livre baseado no conceito militar em Portugal.

Chegou a Portugal em 2009, depois de países como USA, Inglaterra, Irlanda e outros, onde ganhou já milhares de fãs. Os nossos instrutores são profissionais com muitos anos de experiencia no treino de pessoal militar e novos recrutas. Vamos mostrar-te as tuas verdadeiras capacidades (são mais altas do que pensas!) e garantimos que vais atingir os teus objectivos, ficar numa excelente forma física!

 

E ACIMA DE TUDO - É MUITO DIVERTIDO!

 

O que os nossos membros dizem ...

 

 

"Achei o conceito muito interessante, principalmente por ser ao ar livre evitando a "claustrofobia" dos ginásios. As diferenças são notórias, embora não praticasse desporto há muitos anos e depois de um período de adaptação inicial, neste momento tornou-se um alicerce fundamental no meu equilíbrio físico e mental".

Paulo Carvalho, economista

 

" Inscrevi-me no  porque queria fazer alguma actividade física de forma regular. Penso que define bem o  é que se trata de uma actividade de Grupo, em que como Grupo temos um "Personal Trainer" que nos desafia e leva sempre um pouco mais. Após as primeiras aulas passei a sentir-me fisicamente melhor, assim como fui notando melhorias ao nível do abdómen e na redução do famigerado pneu que me acompanhava há longos anos".

Luis Oliva, gestor

 

"Pensei que "Isto deve ser giro!". As expectativas foram amplamente superadas porque o  foi mesmo uma agradável surpresa. Embora o treino seja rigoroso e exigente, é também um desafio constante e um bom exercício para relaxar o corpo e mente depois de um cansativo e longo dia de trabalho. Depois de alguns treinos os resultados começam a aparecer e a condição física vai melhorando, a resistência começa a ser maior e os exercícios vão-se intensificando. Dá perfeitamente para "desenferrujar" e recuperar muita energia. Recomendo, vivamente".

Dina Barbosa, Consultora Informática

 

 

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NOVIDADE:
NUTRIÇÃO
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SABE QUE...:


 

 

Segundo resultados de uma pesquisa da Deco, com uma amostra de 1383 pessoas, 8 em cada 10 portugueses já enfrentaram acontecimentos potencialmente traumáticos, como divórcios, perda de emprego, acidentes de viação, violência domestica ou até a morte de amigos.

Apesar de a maioria dos inquiridos não ter recorrido a tratamentos, os que o fizeram preferiam a prática desportiva e a psicoterapia (durante 1 ano ou mais), seguidas do consumo de fármacos, sendo que as duas últimas opções desagradaram a 10% dos que as concretizaram.

Eis os resultados de satisfação com os tratamentos:

 

DESPORTO 80% --» psicoterapia 76% --» medicamentos 72%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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